maanantai 30. joulukuuta 2013

Vuosi 2013

Aika monessa paikassa keskustelupalstoilla ja blogeissa on näitä katsauksia vuoteen 2013, joten tässä minun vastaukseni joihinkin kysymyksiin :)

1. Mitä sellaista teit viimeksi kuluneen vuoden aikana, mitä et ole koskaan ennen tehnyt?

- Kävin kesällä silmäleikkauksessa.

2. Tuliko elämääsi uusia ihmisiä kuluneen vuoden aikana?

- Sain uusia työkavereita ja kummityttö syntyi kesällä :)

3. Menetitkö ketään läheistäsi?
-En.

4. Missä maissa vierailit?
-Matkustelun kannalta köyhä vuosi, kävin vain Virossa.

5. Mikä oli suurin saavutuksesi kuluneen vuoden aikana?
- Ehkä töissä saatu ylennys ja pyyntö lähteä lisäkouluttamaan muita opettajia oman työn ohessa.

6. Mikä oli suurin pettymyksesi?
- Se, että paino ei vuoden aikana pudonnut lopulta yhtään.

7. Mikä oli paras ostoksesi?
- Uusi auto.

8. Mihin käytit suurimman osan rahoistasi?
-Autoon! ja sen jälkeen E-kirjoihin, ostan kirjoja  iBooksista tai Amazon.comista ja luen niitä iPadillä. (tunnustus, olen tänä vuonna lukenut hieman yli 100 kirjaa)


9. Mikä laulu tulee aina muistuttamaan sinua kuluneesta kaudesta?
- Ei varmaan mikään yksittäinen laulu, mutta olen kuunnellut tänä vuonna paljon esim. Lindsey Stirlingiä YouTubesta. Myös Aviciin biisit ovat olleet tehosoitossa.








10. Mikä oli paras lukemasi kirja?
- Ihastuin aivan täysillä Kristen Ashleyn Rock Chick -kirjoihin. Luin vuoden aikana kaikki sarjaan kuuluvat 8 kirjaa. Rock Chick

11. Lempitelkkariohjelma?
-En katso juurikaan TV:tä, mutta Netflixistä tuli katsottua mm. How I Met Your Mother, Hart of Dixie ja Orange Is The New Black sarjoja.

12. Mitä teit syntymäpäivänäsi ja paljonko täytit?
-Olin kotona miehen kanssa kahdestaan ja söin kakkua. 31 vuotta tuli täyteen.

13. Viisi tavoitetta ensi vuodelle.( Ei uudenvuodenlupauksia, vaan henkilökohtaisia tavoitteita).


- älä stressaa turhasta
-yritä elää terveellisemmin
-pidä yhteyttä ystäviin useammin
- älä murehdi työasioista kotona
- matkusta Suomen rajojen ulkopuolelle

perjantai 27. joulukuuta 2013

Joulun jälkeen

Joulu ja omat synttärit juhlittu ( kyllä, taas tuli vuosi lisää) ja tänä vuonna sain todellisen yllätyslahjan, mies oli ostanut minulle iPhone 5s:n. Uusi puhelin tulee ihan tarpeeseen, mutta itse en olisi koskaan raaskinut ostaa tuota puhelinta. Lisäksi sain lahjaksi Kalevala Korun Kosketus -riipuksen. Miehelle ostin elektroniikkaa, tosin mies oli itse mukana kaupassa varmistamassa,että osaan ostaa varmasti oikeita tuotteita :D

Joulu- ja synttäriherkuttelujen jälkeen paino oli tänään 106 kg, joten näistä lukemista jatketaan. Tänään ajattelin käydä kävelylenkillä, se toivottavasti auttaa selkäkipuihinkin. Jouluna pitkien aikojen autossa istuminen sai alaselän taas kerran jumiin. Onneksi rauhallinen liikunta tuntuu aina auttavan nopeasti :)

maanantai 23. joulukuuta 2013

Hyvää joulua!

Hyvää joulua kaikille lukijoilleni!



Joulusiivous on tehty, ruuat ja lahjat ostettu ja nyt on aika rentoutua. Mun tapauksessa se tarkoittaa hyvän kirjan lukemista ja joulumusiikiin kuuntelemista kynttilän valossa :) Tänä vuonna meillä on kuunneltu vaihtelevasti Johanna Kurkelaa ja Raskasta Joulua-levyä.




lauantai 21. joulukuuta 2013

Loma alkoi :)

Vuoden kiireisin aika on taas ohi. Viimeiset kokeet on pidetty, todistukset tehty, ja joulujuhlan puvustuksesta,lavastuksesta stressattu ihan tarpeeksi. Hyvin huomasi töissä,että kaikilla kollegoilla oli joulustressiä. Onneksi meidän työpaikalla suurimmalla osalla stressi purkautuu hervottomana nauruna, tosin kyllä pinna oli välillä aika lyhyt kaikilla hyvin levottomien lasten kanssa.

Hyvin huomaa, kun on joutunut tekemään normaalia pidempää päivää, että säännöllinen ja terveellinen syöminen on unohtunut kokonaan. Kävin myös kollegoiden kanssa ravintolassa herkuttelemassa. Paino ei siis ole tippunut, plussaa tuli kuitenkin aika maltilliset +200g. 

Joulun aikaan en käy puntarissa, enkä ota stressiä syömisistä. Tammikuussa 2014 laihdutus jatkuu taas. Vuonna 2013 en oikeastaan laihtunut ollenkaan, mutta toisaalta en myöskään lihonut. Vuoden 2014 tavoitteena olisi pudottaa ainakin 10 kg.

keskiviikko 11. joulukuuta 2013

Takaisin herkkujen pariin?

Herkuton vko 4 ei ollut enää sitten herkuton. Söin mm. uusia Julia- karkkeja ja paahtovanukasta. Ja herkkuihin täytyy laskea myös Hesen Mega-ateria. Eli ei mennyt ihan putkeen viime viikko. 

Ja ehkä tästä johtuen paino oli ihan sama kuin viime viikolla.

tiistai 3. joulukuuta 2013

Herkuton vko 3 (paino)

Herkuton viikko sujui täysin herkuttomasti :) En nyt laske herkkuihin sitä, kun työkaveri yllytti tiistaina maistamaan Jelly Bean Factoryn kanelin makuista karkkia. Siis se oli jotain niin pahaa, että ensimmäistä kertaa elämässäni syljin karkin pois suusta :D. Kyseessä siis tän tyyliset karkit: 


Muuten edellinen viikko olikin sitten surkea. Töihin pääsin ma ja ti, loppuviikon olinkin sitten sairastamassa kotona. Tällä kertaa flunssan oireista sain kuumeen,kurkkukivun ja äänikin katosi muutamaksi päiväksi. Mutta astmalääkitys toimi ja yskää tai muita hengitystieoireita ei tällä kertaa tullut. Voin siis hyvillä mielin ryhtyä tällä viikolla liikkumaan rauhallisesti.

Niin ja se paino oli tänään aamulla 104,4 kg eli pudotusta viime viikkoon nähden 400 g.

sunnuntai 1. joulukuuta 2013

Model my Diet-sivusto

Törmäsin netissä surffaillessani modelmydiet.com sivustoon. Siellä voi siis motivoida itseään ja testailla miltä tulisi näyttämään tavoitepainossaan. Tässä mun testaukset:

Ensimmäisessä kuvassa lähtötilanne ja missä olen nyt:


Toisessa kuvassa BMI olisi alle sen 32.

Ja kolmannessa kuvassa tän hetken lopullinen tavoite, jolloin BMI tippuisi lievän lihavuuden puolelle.


tiistai 26. marraskuuta 2013

Herkuton vko 2 (paino)

Jotain on taas tapahtunut, paino nyt 104,8 kg. Salainen haave siis toteutui :) Ensi viikolle voisikin sitten toivoa, että lukema olisi alle 104 kg. Ja toiveena olisi saada tälle viikolle mukaan sitä liikuntaakin, tosin huonolta näyttää, eilinen jumppa oli taas peruttu.

sunnuntai 24. marraskuuta 2013

Herkuton vko 2

Herkuton viikko nro 2 sujui jo paremmin, herkkuja tuli syötyä vain töissä. En voinut vastustaa työkaverin ostamia suklaakonvehteja. Niitä tuli viikon aikana syötyä huimat neljä kappaletta :D 

Tälläkään viikolla en päässyt salille, mutta kerrankin kyse ei ollut omasta motivaatiosta. Olin ilmoittautunut kolmeen eri jumppaan (ma,to ja pe), mutta KAIKKI peruttiin ohjaajien sairastumisen vuoksi. Täytyy yrittää uudestaan ensi viikolla. Mutta kyllä tuo harmitti, olin saanut itseni tsempattua ja motivoitua menemään jumppaan pitkästä aikaa ja sitten kävi näin.

Tiistaina onkin sitten taas aika kaivaa puntari esille ja katsoa miten herkuton vko 2 sujui :)  Ja herkuttomuus jatkuu vielä ainakin pari viikkoa!



http://data3.whicdn.com/images/44398408/tumblr_me2llsv0E31rl0t9ro1_500_large.jpg

tiistai 19. marraskuuta 2013

Herkuton vko 1 (paino)

Lähtöpaino oli ennen herkkulakkoa 106,9 kg ja tänään aamulla se oli 105,8 kg. Ihan motivoiva tulos, innolla odotan mitä vaaka näyttää ensi viikolla :) (salainen haave olisi 104 alkuinen luku) 

http://data1.whicdn.com/images/34649582/547753_10150961642950836_1303217797_n_large.jpg

maanantai 18. marraskuuta 2013

Herkuton viikko takana (melkein)

Ensimmäinen herkuton viikko on sujunut yllättävän hyvin. Tiistaina tuli syötyä tiikerikakun palanen 65 v. juhlissa ja lauantaina muutama keksi 85 v. juhlissa. Muuten jätin makeat herkut väliin ja suolaisiakin tarjottavia otin kohtuudella. Pahimpina hetkinä olen kyllä myös turvautunut sokerittomaan glögiin tai limsaan. 

Viime viikolla en päässyt salille asti, mutta kävin kaksi kertaa lenkillä, vakkarilenkki kestää aika tarkalleen sen 45 min. 

Mutta pakko myöntää, että ajatukset ovat välillä edelleen tällaiset:


http://data2.whicdn.com/images/65942658/large.jpg

sunnuntai 10. marraskuuta 2013

Ei tästä mitään tuu

Turha kai tänne on painopäivityksiä laitella, kun paino pyörii niissä samoissa lukemissa. Aika tarkkaan +/- 1 kg mennään koko ajan. 

Ensi viikosta lähtien olenkin sitten herkkulakossa seuraavan kuukauden. Tänään en vielä viitsi aloittaa, kun ollaan menossa kahteen eri paikkaan syömään isänpäivän kunniaksi kakkua ym. herkkuja :D

Maanantaina voisi aamulla punnita itsensä ja sitten seurailla miten painoon vaikuttaa herkkujen poisjäänti. Mitään muuta muutosta en siis tässä vaiheessa ajatellut ruokavalioon tehdä. Herkut on ollut ja varmaan aina tuleekin olemaan mun kompastuskivi painonhallinnassa :(

(Salille sen sijaan voisin taas parin viikon tauon jälkeen palata.)

tiistai 5. marraskuuta 2013

Päivä kanssani :)

Normaalisti herätyskello soi n. klo 6.00-6.15. Maanantaina olin jo keittiössä hieman kuuden jälkeen :)

Köyhääkin köyhempi aamupala:jogurtti, kilpirauhaslääke ja vettä. Tosin ensin otan lääkkeen ja vasta noin puolen tunnin kuluttua syön aamupalan. Senkin joskus vasta töissä.

Töihin lähden yleensä seitsemän maissa, työpaikalla olen yleensä hyvissä ajoin. Oppilaat yleensä ihmettelevät, jos jostain syystä en olekaan ensimmäinen ope aamulla töissä :D Ajomatkaa tulee noin 25 min/suunta vaikka posottelen aamuruuhkaa vastaan.


 Päivä alkaa aina joko päivän suunnittelulla tai sitten vain tarkistan päiväkirjastani, mitä tänään pitäisi saada aikaiseksi. Aamulla yleensä tarkistan vanhempien viestit, kopion,etsin päivän tavarat valmiiksi jne. Yleensä suunnittelen loppuviikon oppitunnit kerralla maanantaisin. Tosin ikinä suunnitelmat eivät pidä paikkaansa, aina tulee jotain poikkeuksia. Maanantai on onneksi leppoisa päivä. Oppitunteja on tuolloin klo 8.00-14.00. Päivän lukujärjestyksessä on englantia, äikkää, matikkaa ja käsitöitä.


Maanantaina jäin tosiaan oppituntien jälkeen hetkeksi koululle suunnittelemaan ja vastailemaan (taas) viesteihin ja kotona olin neljän jälkeen.


Ruokaa en jaksanut tehdä, vaan söin valmissalaatin :)

Tosin maanantaina leivoin muffinseja vierasvaraksi, siihen jostain syystä riitti energiaa :D


 Loppuilta menikin sitten sohvalla makoiluksi ja kirjan lukemiseksi.


Nukkumaan menen yleensä klo 22-23 välillä riippuen siitä kuinka paljon väsyttää.

P.s. kuvat otettu kännykällä, laatu on mitä on :)

maanantai 21. lokakuuta 2013

Loma loppui

Tänään oli tosiaan ensimmäinen työpäivä syysloman jälkeen ja tällä hetkellä koomailenkin sohvalla ja nautin kevytlimsasta :) 

Lomani loppui aivan mahtavasti, eilen oli kummityttöni ristiäiset ja sain olla sylikummina. Vauvakuume nousi ihan uusiin lukemiin. Ja painokin onneksi näyttää laskusuuntaa, tänään aamulla se oli jo takaisin lukemassa 106,3 kg.


tiistai 15. lokakuuta 2013

Syyslomalla :)

Blogin hiljaisuus on osittain johtunut siitä, että meillä on nyt syysloma ja ennen lomaa piti töissä saada tehtyä n. miljoona asiaa.

Itse aloitin lomailun heti viikonloppuna, olin varannut meille hotellihuoneen Tampereelta Scandic Tampere Citystä. Menimme Tampereelle muistelemaan suhteen alkuaikoja, sillä seitsemän vuotta sitten mies meni ja kosi minua Tampereella <3

Tampereella ohjelmassa oli shoppailua Hulluilla Päivillä, tosin en ostanut kuin uudet kuulokkeet. Kotimatkalla kävimme Ideaparkissa ja sieltä tarttui mukaan uusi talvitakki.

http://www.kappahl.fi/article/takki_507244


Lisäksi kävimme Vapriikissa katsomassa Terrakotta-armeijaa ja tietenkin tuli käytyä muutamassa ravintolassa. Herkuttelun vuoksi paino olikin tänään aamulla 107,0 kg, mutta oli viikonloppu pienen painonnousun arvoinen :)

Tänään vuorossa onkin sitten kampaajakäynti, tarkoituksena laittaa päähän hieman raitoja, illalla voisi sitten mennä vielä lenkille. Syksy on mun lempiaika vuodesta :)

sunnuntai 29. syyskuuta 2013

Se aika vuodesta, kun...

...hengityksen avuksi tarvitaan lääkkeitä. On tämä astma vaan jännittävä tauti, koko kesän pärjäsin hyvin ilman säännöllistä lääkitystä, mutta keskiviikon pienen pakkasen jälkeen (ulos)hengittäminen on ollut tuskaa. Ilmeisesti näin aikuisena suurin ongelma näyttäisi olevan pakkanen ei esim. siitepöly.  Ja lisäksi perjantaina meinasi alkaa kurkkukipukin, mutta onneksi 14 (!!!) tunnin yöunet auttoivat. Keho ilmeisesti tarvitsi  paljon lepoa. 

Tästä lähtien pitääkin varmaan siirtyä vain sisäliikunnan pariin muutamaksi kuukaudeksi tai sitten tyytyä tekemään hyvin rauhallisia ulkolenkkejä.

Ja niin keskiviikkona pudotusta oli edelliseen viikkoon +/- 0 grammaa. Ei hyvä  eikä huono muutos.

keskiviikko 18. syyskuuta 2013

Viikkopunnitus

Paino nyt 106,3 kg eli viikossa katosi 600 grammaa :) Olen itse tulokseen todella tyytyväinen, ensi viikon tavoitteena on saada lukema alkamaan luvuilla 105.

tiistai 17. syyskuuta 2013

Uusi liikuntakokemus: sh'bam



"SH’BAM on 45 minuutin pituinen tanssitunti, jossa niin aloittelijat kuin edistyneemmätkin voivat irrotella eri tanssi- tyylien kuten streetin, jazzin ja discon parissa. Tunti koostuu 12 kappaleesta, joissa kussakin on oma helppo koreografiansa" (lainaus http://www.lesmills.com/files/baltic/SHBAM_FIN.pdf)

Olen käynyt kaksi kertaa kokeilemassa sh'bam tuntia. Ekalla kerralla kaloreita kului (huom. sykemittarin mukaan) 558 kcal ja tokalla kerralla 497 kcal. Eli ihan hyvin :D Tunnin koreografiat olivat yllättävän helpot, mutta toki tunnilla oli hetkiä jolloin jouduin hetken oikein kunnolla tuijottamaan ohjaajan jalkoja ja miettimään liikkeitä. Ja ihan hyvin tällainen pullukka siellä pystyi olemaan. Meidän salin ohjaaja myös muistutteli koko ajan siitä, että jokainen tekee oman jaksamisensa mukaan. Itse en esim. vielä jaksanut tehdä kaikkia hyppimistä/pomppimista vaativia liikkeitä.


Mutta tästä tuli mun toinen vakitunti BailaMama Womanin pariksi :)

keskiviikko 11. syyskuuta 2013

Punnitus ja shoppailua :)

Paino tänään aamulla 106,9 kg. Pudotusta huimat - 200g, mutta kyllä silti tuntui todella hyvältä nähdä pitkästä aikaa 106 alkuinen lukema :)

Luottokorttini saldo on myös hyvin miinusmerkkinen, tuli hieman tilattua nettikaupoista vaatetta :) Nämä ovat jo tulleet perille yoursclothing.co.uk kaupasta:




tiistai 3. syyskuuta 2013

Se soi ja se soi :)

Cups!! Pitch Perfect


Jaan nyt tuskani myös teidän lukijoidenkin kanssa, oppilaani olivat kesän aikana törmänneet tähän biisiin  ja harjoitelleet noita taputuksia ahkerasti. Tänään he sitten näyttivät luokalle osaamisensa, ja sen jälkeen tämän open päässä on vain soinut tämä biisi, ihan koko ajan :D

Tänään on muuten kp (kiertopäivä) 103 ja sen "kunniaksi" sain nyt 3 kk Terolut -kuurin, ehkä se täti tulee kohta kylään. Lisäksi lähete lapsettomuustutkimuksiin lähtee eteenpäin joulukuussa, jos vain saan vielä pudotettua 7 kg. Ja sehän toki onnistuu, motivaatio on kunnossa. Olen mm. varannut jo paikan moneen jumppaan, onneksi mun lempijumpat palasivat syyskuussa kesätauolta takaisin omille paikoilleen :)

sunnuntai 1. syyskuuta 2013

Syyskuu

Syyskuu toi tullessaan pienen  200 gramman pudotuksen. Paino siis eilen 107,1 kg. 

Tosin puntarilla kävin jo eilen, sillä tänään aamulla en edes yrittänyt itseäni punnita. Eilen tuli  nimittäin oltua ystävien kanssa hieman viihteellä ja kotiin tultiin tietysti grillin kautta :)

keskiviikko 21. elokuuta 2013

Punnitus vol. x

Aamulla oli pitkästä aikaa tapaaminen puntarin kanssa, ensimmäisen työviikon jälkeen lukema oli 107,3 kg. Pikku hiljaa tullaan takaisin alaspäin, toivottavasti. 

Tosin töiden alkaminen on vaikuttanut mun syömisiin vain ja ainoastaan positiivisesti. Syön paljon säännöllisemmin ja vähemmän herkkuja. Jotenkin se, että on niin paljon tekemistä ja ajateltavaa pitää ajatukset poissa herkuista :) Ja liikuntakin on tullut taas mukaan kuvioihin ja arkiliikunnankin määrä on lisääntynyt hurjasti. Töissä harvoin ehtii hirveästi istua, luokassa tulee liikuttua ja kyykittyä oppilaiden pulpettien luona koko ajan.

Ja loppuun opehuumoria :D 


perjantai 9. elokuuta 2013

Loman loppu

Meillä tosiaan alkaa loma loppumaan ja odotan, yllättävää kyllä, innolla koulun alkua. Oppilaat ovat taatusti mukavia, mutta meille on kesän aikana tullut uusi kollega ja en ihan oikeasti tiedä miten "kestän" olla hänen kanssaan töissä. 

Kävin siis eilen siivoamassa luokkaa ja hänkin oli paikalla. Heti ensi hetkistä hän ei tehnyt mitään muuta kuin valitti: luokassa on rumat pulpetit, luokkatila on liian pieni, tilatut oppikirjat ovat vääriä, miksi täällä ei ole sitä, tätä ja tota. Onko kenelläkään hyviä vinkkejä miten selvitä täysjärkisenä hyvin negatiivisen ihmisen kanssa?

keskiviikko 31. heinäkuuta 2013

Elossa

Ei ole ollut hirveästi inspiraatiota kirjoitella, kun:

a) paino on taas ollut noususuunnassa ja se hävettää, tällä hetkellä seilataan välillä 105-108 kg 

b) sain ylennyksen töissä ja stressaan ihan hirveästi lukuvuoden alkua, minun pitäisi nyt vastata mm. koulumme päivittäisestä henkilöstöjohtamisesta. Sain siis tittelin vararehtori olosuhteiden pakosta (kukaan muu ei hommaa halunnut ja jonkun se oli pakko ottaa).

c) kuukautiset ovat kateissa ja en ole raskaanakaan. Lisäksi naamakin päätti alkaa kukkimaan ja hiukset putoavat pitkästä aikaa päästä joukolla. Ilmeisesti PCOS päätti näyttää taas ilkeimmät puolensa ja sekin suoraan sanottuna vituttaa ja paljon. 

Ei voi muuta toivoa kuin, että elokuu olisi hieman parempi kuukausi :)

lauantai 13. heinäkuuta 2013

Hengissä ollaan :)

Täällä ollaan nautittu kesälomasta ja hyvistä kirjoista koko viikon :) Tänään kävin aamulla puntarilla ja paino oli 104,9 kg. Ei  siis järkyttävää muutosta suuntaan tai toiseen. 

Tosin torstaina "keksin" parhaan tavan rajoittaa syömisiäni... En yleensä kesäisin pysty ristiallergioiden vuoksi syömään tiettyjä tomaattilajikkeita tai mansikoita, mutta olihan niitä pakko kokeilla. Tuloksena olikin sitten mukavia pieniä ja kipeitä rakkuloita suussa. Otin siis tietoisen riskin, koska a) aina ei näin käy b) mansikat ja tomaatit on vaan niin hyviä. Nyt siis odotellaan rakkuloiden häviämistä. Yleensä ne ovat kyllä helpottaneet alle viikossa. Mutta tyhmästä päästä kärsii koko keho, vai miten se nyt meni :D

torstai 4. heinäkuuta 2013

Liikuntaa kotona

Mies on matkoilla ja vei auton mukanaan, joten en ole päässyt salille. Onneksi kotonakin voi liikkua.

Aloitin liikkumisen maanantaina pelaamalla hieman Just Dance pelejä. 


Just Dance 4 kohdalla sykemittari näytti 26 min ja 194 kcal, Just Dance taas 15 min ja 128 kcal. Tiistaina jumppasin tunnin jumpan tältä dvd:ltä:


Aikaa meni 50 min ja kaloreita kului 353. Ja tänään vuorossa oli Zumba ja tuo sculpt & tone. Sykemittarin tulokset 44 min ja 427 kcal.

Kotonakin voi siis ihan hyvin liikkua, mutta kaipaan kyllä salin ryhmäliikuntatunteja, jotenkin niissä tulee rehkittyä vielä enemmän.


tiistai 2. heinäkuuta 2013

Mutakakkua,sipsiä...

Viime viikko meni täysin metsään. Viikon ruokalista koostui mutakakusta,sipseistä, pitsasta, kiinalaisesta ruuasta ja hampurilaisista. Ai niin oli joukossa myös mansikkakakkuakin. Paino oli tänä aamuna 105,7 kg. Harmittaa, hävettää, itkettää ja suorastaan v*%#%*aa.  En nyt näytä pääsevän eroon ahmimiskierteestäni. Vaatteetkin alkavat taas tuntua kireämmiltä ja naamakin alkoi kukkimaan kaiken rasvaisen ruuan jälkeen.

Tämän viikon tavoitteena onkin syödä lounaaksi ja päivälliseksi kotona tehtyä ruokaa, pikaruoka saa nyt jäädä. Liikuntapuoli sen sijaan on jopa ihan OK. Siitä oma postaus kunhan saan muutamat kuvat ladattua koneelle.


maanantai 24. kesäkuuta 2013

Eka kerta aamulla salilla :)

Tänään tein jotain historiallista, olin salilla heti aamusta. Mun tapauksessa klo oli siis hieman yli yhdeksän. Salilla oli yllättävän paljon porukkaa, tosin suurin osa oli kaapinkokoisia bodareita :D Onneksi heidän käyttämilleen laitteille on oma erillinen huone,joten sain rauhassa säheltää ns. naisten puolella :)

Salilta lähdin kotiin n. kymmenen maissa ja porukkaa valui koko ajan lisää, ilmeisesti kaikki yrittävät kuntoilla ennen iltapäivän kuumuutta tai sulattaa juhannuskilojaan pois :D

sunnuntai 23. kesäkuuta 2013

Lounastaukoja ja juhannusherkkuja :)

Viime viikolla söin lounaaksi/päivälliseksi:


Kesäkurpitsaa,sipulia ja jauhelihaa raejuustolla, jälkiruuaksi pilttiä (mango)


Salaattia, muurikka-kasvikset BBG (Apetit) ja uunikirjolohta



Kaupan valmistiskiltä katkarapusalaattia


Ja juhannuksen suolaisten herkkujen jälkeen paino aika tarkalleen +2,1 kg. Huomenna taas salille ja herkut minimiin :)

sunnuntai 16. kesäkuuta 2013

Viikon saldo -200g

Mitä sitä turhia jaarittelemaan. Paino putosi tällä viikolla 200 grammaa.Ei huipputulos, mutta oikeaan suuntaan mennään taas :) Eli paino 103,3 kg.

Silmästäkin on suurin turvotus kadonnut, joten ensi viikolla pääsen jumppaan ja/tai salille.  Tää sohvalla makaaminen on ollut aikas tylsää. Tylsyyttä lisää vielä se,että mies on viikon kestävällä työmatkalla ja mulla ei ole ollut mitään muuta tekemistä kuin lukeminen ja telkan katselu. Kotitöiden tekeminen ei ole myöskään huvittanut :D

torstai 13. kesäkuuta 2013

Luomirakkulan poistaminen (Chalazion-leikkaus)

Nyt on patti poissa silmästä, jee :) Ja koska aika moni on nyt eksynyt blogiini hakusanalla "luomirakkula" ja "leikkaus" ajattelin kirjoittaa tähän lyhyesti miten itse rakkulan poistamisen koin. Netti on täynnä kauhutarinoita ja oikeasti ei se niin kauheaa ollutkaan :)

Näin se leikkaus meni (suurin piirtein): 

1. Luomi puhdistetaan (ei sattunut)
2. Puuduttavia silmätippoja (ei sattunut)
3. Lääkäri vielä tutki ja paineli rakkulaa (ei sattunut)
4. Puudutuspiikki yläluomeen ( kuin hyttysen pisto, ei sattunut ja mulla on sentään neulakammo)
5. Naama peitetään liinalla, vain leikattava silmä jää esiin ja odotellaan hetki (ei satu)
6. Lääkäri "tökkii" neulalla tms. ja kysyy "sattuuko, tunnetko" ( ei sattunut, puudutus oli siis ok :D )
7. Luomi käännettiin jonkinlaisella instumentilla (ei sattunut, hieman pientä paineen tuntua silmässä)
8. Viilto luomeen alapinnalle, patti kauhotaan pois (ei sattunut, en tuntenut mitään, hyvin pystyi juttelemaan mukavia lääkärin kanssa)
9. Antibioottivoidetta silmään,lappu silmän päälle ja painetaan silmään n. 5-10 min, ettei tulisi niin paljon mustelmaa.
10. Kotimatkan ajaksi silmälappu päälle, mutta ilmeisesti kaikki lääkärit eivät tätä laita. (ei satu, ärsyttävää olla yksilmäinen + ihmiset kyllä tuijottavat :D )
11. Resepti kouraan ja kassan kautta kotiin (ei sattunut, hieman kirpaisi lompakossa :P )
12. Koko homma oli ohi n. 20 minuutissa.

Eli leikkauksessa ei ole mitään pelättävää. Itse olin siis ihan paniikissa, kun olin netistä lukenut kaikki kauhutarinat yms. Missään kohtaa ei sattunut, ei edes puudutuspiikki. "Kauheinta" oli mielestäni yrittää katsoa silmällä alaspäin, etten vaan olisi nähnyt käytettäviä instrumentteja ja silmälapun kanssa kulkeminen Helsingin keskustan läpi. Kyllä ihmiset osaavatkin tuijottaa... Mutta pakko oli mennä julkisilla, yksisilmäisenä ei saa ajaa autoa (tai saa, mutta pitää olla kuulemma ollut 6 kk yksisilmäisenä, ennen kuin se on laillista)

Hintaa koko lystille tuli Mehiläisessä hieman alle 300 e.  Nyt pitää ottaa muutama päivä rennosti, välttää vedellä lotraamista ja hikiliikuntaa. Ja tietenkin laittaa antibioottisilmävoidetta n. viikon ajan sekä tehdä korvaushakemus vakuutusyhtiöön. 

tiistai 11. kesäkuuta 2013

Päiväreissu Tallinnaan :)




Tosiaan terveellinen ruokavalio oli tauolla viikonloppuna, sillä lauantaina kävimme Tallinnassa. Ja tietenkin oli pakko testata Tallink Starin buffetti :) Buffetti oli ihan ok, vatsan sai kyllä täyteen, mutta ei se mikään ihmeellinen ollut. Samalla laivalta tarttui mukaan hieman karkkia ja (paljon) juotavaa tulevia tupareita varten :D 


Päivän ideana oli siis hieman shoppailla, istua terassilla ja käydä vierailemassa miehen kaverin kodissa vanhassa kaupungissa. Päivä oli mukava, mutta aika pitkä. Koko reissuun meni matkoineen 14 h, mutta onneksi aurinko paistoi koko päivän ja terassilla sekä miehen kaverin pihalla oli kiva istuskella ja välillä lepuuttaa jalkoja. 






maanantai 10. kesäkuuta 2013

Pikapäivitys

Paino tänään aamulla 103,5 kg, parempikin tulos oli jo tarjolla, mutta sitten piipahdimmekin  Tallinnassa hieman juhlimassa. Mutta Tallinnan reissusta lisää myöhemmin, nyt on pakko mennä nukkumaan :D

maanantai 3. kesäkuuta 2013

Projekti alkaa taas

Turha sitä enää salailla, paino tänään 104,7 kg. Eli muutama kilo on tullut takaisin. Kaikki laihdutuskuurithan tunnetusti alkavat aina maanantaisin ja niin täälläkin :D Aika palata ruotuun syömisten ja liikunnan kanssa. Toivottavasti elokuussa koulujen alkaessa paino alkaa vihdoin luvulla 9.

Mitään ihmeellistä diettiä en noudata, rajoitan kylläkin hiilareita ja keskityn pääruuissa proteiini+salaatti linjaan. Näillä helteillä taidan myös yrittää käydä salilla aamuisin. Päivät saa sitten viettää rauhassa nenä kiinni kirjassa :)

tiistai 28. toukokuuta 2013

Ilkeä kipeä patti silmässä vol. x

Työterveyslääkärillä käyty ja sain mukisematta lähetteen silmäpolille luomirakkulan poistamiseksi. Lisäksi sain kouraani reseptin tulehdusta lievittävään silmävoiteeseen. Lääkäri laittoi putkiloita kerrankin kunnon määrän reseptiin, ettei kesällä tarvitse tulla uudestaan, kun lääkärinkin mielestä vaiva taatusti uusii ennen poistoa. 

Tosin julkisella puolella pääsisin ensi käynnille kuulemma vasta elokuussa kesäsulun vuoksi ja itse poisto olisi sitten joskus. Luomirakkula ei vaadi kiireellistä poistoa, mutta hieman kyllä v****ti, ensin (julkisella puolella) käsketään odottamaan 3-6 kk rakkulan mahdollista paranemista ja sitten kun näin ei käy saa odotella toiset 3-6 kk poistoon pääsyä turvonneen silmäluomen ja kipeän patin kanssa.  Joten hieman asiaa mietittyäni soitin Mehiläiseen ja sain ajan heti kesäkuun alkuun. Noin 300 euroa menee, voihan ne lomarahat näinkin tuhlata :D

Nyt vaan täytyy toivoa, että turvotus hieman laskisi ennen lauantaita, meillä on tietysti töissä kevätjuhlat ja sitten vielä sukulaisen ylioppilasjuhlat. Ja ei hirveästi huvittaisi selittää kaikille ihmettelijöille mikä mun silmää vaivaa. 


p.s. täällä kuva (ei kylläkään omastani) luomirakkulasta, jos ihmettelet mikä se on :)  http://img.tfd.com/ElMill/thumb/F0C-05-S2958.jpg




maanantai 20. toukokuuta 2013

Kevätkiireitä ja normaalia elämää

Blogissa on ollut taas pieni hiljaisuus ja se varmaan kestää vielä hetken. Tällä viikolla pitäisi saada mietittyä arvosanat todistuksiin ja laitettua ne koneelle. Lisäksi korjattavana on viimeiset kokeet.

Ja mikä parasta mun pirullinen luomirakkulani päätti taas ärtyä... soitin työterveyteen ja ensi viikolla saan vihdoin lähetteen rakkulan poistoleikkaukseen. Ensi viikkoon asti huvitan miestäni hautomalla silmää kuumalla kääreellä monta kertaa päivässä, sillä työterveyshoitajan mukaan ei kuulemma enää kannata kokeilla turhaan neljättä antibiootti/silmätippakuuria. Olikin jo aika, ehkä joskus taas näytän normaalilta. Nythän toinen silmäluomi on ollut jatkuvasti turvonnut. Tosin jono on kuulemma n. 6 kk ja mietinkin jos kävisin kesällä Helsingissä yksityisellä.

Ja paino. Ei mitään uutta. Sama vanha lukema.

sunnuntai 12. toukokuuta 2013

Paino sama kuin edellisillä viikoillakin

Nyt alkaa jo olla se tilanne, etten tiedä pitäisikö itkeä vai nauraa. Turhaan edes käyn puntarilla, kun se vaan haluaa näyttää aina sitä samaa lukua :D

No kiloklubiin ruokien merkkailu oli hyödyllistä, viikon kalorit pyörivät välillä 1500-2200. Ei siis mitään järkyttäviä herkutteluja ollut enää tällä viikolla. Ja kävin tosiaan kerran salilla jumpassa ja ensimmäisen kerran talven jälkeen testaamassa pururadan kuntolenkit :)

Tältä metsässä näytti talven jäljiltä:


Ensi viikolla homma jatkuu taas samalla tavalla.

sunnuntai 5. toukokuuta 2013

4 viikkoa kesälomaan :D

Koska kauan odotettuun kesälomaan on enää noin neljä viikkoa, päätin ryhtyä toimiin jumituksen lopettamiseksi. Hetken jo harkitsin huomenna alkavaan superdiettiin ryhtymistä, mutta päätin kuitenkin antaa kiloklubille vielä mahdollisuuden. Koska selkeästi olen taas lipsunut huonoon ja epäterveelliseen syömiseen, kirjailen ruokia ylös ainakin ensi viikon. Tämän päivän saldo näytti 1411 kcal ja liikunnasta tuli -191 kcal. 

Tänään olen myös taistellut ompelemisen kanssa. Yritin ommella makuuhuoneeseen uusia verhoja, mutta niistä tuli aivan järkyttävän kierot. Saumurilla huolittelu vielä sujui, ja ompelukonekin toimi hyvin. Suurin syy oli siis minussa, unohdin sivuja ommellessani löysätä langankireyttä, joten huomenna kun suurin harmitus on toivottavasti ohi, yritän uudelleen. Kolmatta kertaa minä en niitä ompele, sitten vien ne kyllä kiltisti ompelijalle :D

http://weheartit.com/entry/37222589/via/NineSck

maanantai 29. huhtikuuta 2013

Viikon taikasana on... jumi

Surkuhupaisaa, paino 102,9 kg eli jumissa ollaan (taas,vielä, edelleen). No tuskin tälläkään viikolla tapahtuu muutosta, sillä huomenna juhlitaan meidän perheessä teekkarivappua :) Mies varasi meille hotellihuoneen ja pöydän ravintolastakin. Huomenna (ja keskiviikkona) ei kaloreita lasketa, vaan pidetään hauskaa.


Hauskaa vappua kaikille!



http://weheartit.com/entry/59631130/via/ayucha29


sunnuntai 21. huhtikuuta 2013

Haaste



MadH Pienin askelin -pömppö pienemmäksi blogista haastoi minut :)

Haasteen idea lyhyesti:

1. Kerro 11 asiaa itsestäsi.
2. Vastaa annettuihin kysymyksiin.
3. Keksi uudet 11 kysymystä.
4. Haasta mukaan blogeja, joilla on alle 200 lukijaa.


Aloitetaan sitten, eli 11 asiaa minusta:

1. Kerään muumimukeja. Tai no suurin osa on lahjaksi saatu, koska kaikki tietävät, että rakastan niitä :D
2. Ostin itselleni juuri hyvin rumat, mutta todellakin toimivat urheilurintaliivit, eli Enellit lumingerie.fi kaupasta. 

3. Vapaa-ajallani rakastan kirjojen lukemista, viikossa luen yleensä 1-3 kirjaa.
4. Rakastan puutarhan hoitamista.
5. Tuhlasinkin juuri 165 e Kekkilän parvekeviljelysettiin. 

6. Vihaan kevättä ja alkukesää, sillä siitepölyallergia saa oloni hyvin kurjaksi.
7. Vihaan/ en uskalla oikein liittyä moottoriteille. (ja tästä syystä meillä on auton ratin takana yleensä mies) Moottoriteillä ajaminen on kuitenkin OK.
8. Minulla on yliliikkuvat nivelet.
9. Lempikarkkejani ovat hedelmäaakkoset.
10. Olen yleensä töissä hyvin aikaisin, n. 30 min - 1 tuntia ennen ensimmäisen oppitunnin alkua.
11. Olen aamuihminen, herään aikaisin ja menen myös nukkumaan aikaisin.


MadH:n kysymykset:

1. Mitä teet silloin kun oikein potuttaa?
Hengitän syvään. Koitan keksiä jotain muuta ajateltavaa tai tekemistä.

2. Mitä luulet, mikä on suurin kompastuskivi projektissasi johon voit törmätä?
Syön liikaa herkkuja ja "roskaruokaa", eikä paino putoa sen vuoksi.

3. Mikä saisi sinut luovuttamaan projektissasi?
Ei mikään. Haluan niin kovasti saada mahdollisuuden omaan lapseen.

4. Onko sinulla joku tuttu/ystävä/perheenjäsen, joka ei usko projektiisi/tue sinua?
Oma äiti, vaikka olen jo laihtunut n. 15 kg hän ei näe tässä mitään saavutusta. Kaikki muut onneksi sitten kehuvat ja kannustavat eteenpäin.

5. Missä näet itsesi 5 vuoden päästä?
Pienen lapsen äitinä ja luokanopettajana.

6. Oletko lukenut paljonkin painonhallintaan/terveyteen/liikuntaan/ruokavalioon liittyvää kirjallisuutta/lehtiä? Mitä suosittelet?
En ole. Muutaman kerran olen ostanut KG-lehden, mutta en siitä henk.koht. pitänyt.

7. Mistä sait motivaatiosi projektin aloittamiseen?
Lääkärin positiivinen kannustus ja oma halu parantaa terveyttäni.

8. Mikä saa sinut todella vihaiseksi?
Itsekkäät ihmiset, lapsiansa laiminlyövät vanhemmat.

9. Mitä asioita arvostat ihmisissä?
Rehellisyys, huumorintaju, suvaitsevaisuus.

10. Jos saisit päättää ihan mitä vaan, missä haluaisit asua ja miten?
Rivitalossa ja kesäisin haluaisin viettää aikaa omalla mökillä. Rivitaloasunto on jo, mökki on vielä haave.

11. Onko sinulla ollut jonkinlaisia repsahduksia projektissasi, miten selvisit niistä?
Koko ajan. Repsahduksia tulee ja menee. Tärkeää on vain jatkaa eteenpäin niistä huolimatta. Periksi ei anneta!

Koska en seuraa 11 blogia, en laita haastetta tällä kertaa eteenpäin. Mutta pakko sanoa, että tähän oli mukava vastata.


torstai 18. huhtikuuta 2013

Selvisin hengissä salilta :)

Nyt on laukussa mukana elämäni ensimmäinen kuntosaliohjelma. Ohjaajani teki minulle kiertoharjoitteluun perustuvan ohjelman. Yhtä liikettä tehdään 15-20 kertaa ja ohjelma tehdään läpi 2-3 kertaa.

Alkulämmittelynä tutustuin myös juoksumaton käyttämiseen. Ei se ollutkaan niin pelottava laite, kuin miltä se aluksi näytti :D 

Huomenna tai lauantaina ajettelin mennä tekemään ohjelman yksin läpi, pelkään muuten unohtavani kaikki ohjaajan antamat ohjeet.

maanantai 15. huhtikuuta 2013

Kiire, kiire, kiire :D

Töissä tosiaan on ollut hieman kiirettä. Porukkaa sairaana vatsataudissa, joten viime viikolla olin yhdellä oppitunnilla jopa luokanopettaja, aineenopettaja ja erityisopettaja. Vielä kun saisi kaikkien kolmen yhteenlasketun palkan :P

Vaikka itsellä on ollut kiirettä, painolla ei näköjään niinkään. Paino tänään tismalleen samoissa kun viime viikolla +/- 0 grammaa siis. Syömiset menivät viikonloppuna kunnon ahmimiseksi, mutta selvisin sentään hengissä zumba-tunnista. Tosin en ihan pysynyt kaikissa askeleissa mukana, mikä sinänsä hieman harmittaa. Nyt aika meni seisoessa ja ihmetellessä ohjaajan ohjeita, enkä päässyt kunnolla liikkumaan.

Torstaina menen sitten salille kuntosaliohjaukseen. Saan elämäni ensimmäisen henkilökohtaisen saliohjelman ja samalla pyysin vielä laiteohjauksenkin. Työkaverin kanssa olisi sitten tarkoitus käydä kuntoilemassa salinkin puolella. Sellaista täällä tänään. Nyt menen vielä väsäämään oppilaille pistarit uskonnon lukuläksystä. Ilkeä ope jne. :D

tiistai 9. huhtikuuta 2013

Laskussa taas :)

Paino tänään 102,7 kg eli taas ollaan menossa oikeaan suuntaan :)

Kävin muuten perjantaina verikokeissakin mittauttamassa mm. kolesterolin, verensokerin ja tarkistamassa kilpirauhasarvon. Eilen lääkäri sitten soittikin tuloksista. Kaikki muut tulokset olivat hyviä paitsi kolesteroli, se oli 6,4. Ei vielä lääkitystä vaativalla tasolla, mutta menen mittauttamaan tuon 6 kuukauden kuluttua uudestaan. Nyt pitäisikin korjata muutama asia ruokavaliossa: leivän päällä pitäisi oppia käyttämään margariinia, lisää kalaa, kanaa ja kalkkunaa ruokavalioon. Ja vähemmän pikaruokaa, enemmän liikuntaa. Harkitsen kyllä vielä ottavani käyttöön niitä Becel tai Benecol-tuotteitakin.

Ja illalla olen menossa ensimmäistä kertaa kuntokeskuksen pitämälle Zumba-tunnille. Vähän jo jännittää miten pysyn muiden mukana. 

torstai 4. huhtikuuta 2013

Ja plussaa tuli...

Paino hiljalleen hiipi viime viikolla ylöspäin tasan kaksi kiloa. Ensin olin ihan ihmeissäni, koska syömiset ovat olleet ihan ok ja kävin liikkumassakin yhteensä neljä kertaa salilla,jumpassa ja kävelyillä. Sitten ne tutut oireet iskivät. Tuntuu olevan mun kehon juttuna se,että ennen kuukautisia paino nousee sen 1-2 kg. Ja nyt saa taas odotella näiden sulavan pois. Ja sekin ärsyttää kun kierto on epäsäännöllinen, niin nämä painonnousut tulevat aina yllätyksenä.

Tosin puntarin tulos ärsytti ja harmitti niin paljon,että sorruin ostamaan ja tuhoamaan jäätelön ja sipsipussin. Vanha minä tuli hetkeksi takaisin. Onneksi huomenna on uusi päivä ja pääsee jumppaan kokeilemaan Bailamama-jumpan uutta ohjelmaa.

sunnuntai 24. maaliskuuta 2013

- 15 kg !!!

Uskomatonta, paino tippui viikossa -1,9 kg ja kokonaispudotus on nyt -15,1 kg. Täällä ollaan siis todella onnellisissa tunnelmissa ja odotellaan virpojia :) Hyvää palmusunnuntaita kaikille!


http://www.bhg.com/holidays/easter/eggs/pretty-no-dye-easter-eggs/#page=1

torstai 21. maaliskuuta 2013

Himoshoppaaja apteekissa

Tein tänään elämässäni jotain ensimmäistä kertaa. Jouduin lähtemään kipeänä kesken työpäivän kotiin. Tai ensin työterveyshuollon ja apteekin kautta kotiin. Diagnoosina ei sen ihmeellisempää kuin kova yskä ja äkillisesti noussut kuume. Nyt samassa taudissa olen minä ja neljä oppilastani. Mutta oli se jotenkin suloista kun osa oppilaista oli aidosti pahoillaan, että heillä oli loppupäivän ja huomisen sijainen. On ne mun oppilaat vaan niin hermoja raastavan mukavia :)

Laihduttamisen myötä olen muuten sairastellut paljon enemmän. Viime lukuvuonna taisin olla saikulla muutaman päivän. Nyt muutaman kuukauden välein. Pitää varmaan miettiä tarkemmin esim. vitamiinien määrää ravinnossani.

tiistai 19. maaliskuuta 2013

Himoshoppaaja vauhdissa


Tämä shoppaaja teki tällä kertaa ostoksia H&M verkkokaupassa. Mukaan tarttui:






pusero 14,95 e väreinä roosameleerattu ja mintunvihreä (sporttivaatteet)
H&M + pusero 9,95 e keltaisena
H&M + toppi 7,95 e
tyynynpäällisiä a 4,95 e

maanantai 18. maaliskuuta 2013

Taas takapakkia

Paino tänään 103,8 kg eli taas tuli plussaa. Miten musta tuntuu, että mun paino on jotenkin pysyvästi jumissa välillä 103-104 kg. Ärsyttävää!

Kohta pitäisi raahautua töihinkin, saa nähdä millainen päivä tästäkin tulee. Mulla oli koko yön järkyttävä päänsärky ja nyt väsyttää ihan hirveästi. Viikonlopun jäljiltä villit oppilaat ja väsynyt ope ei vaan ole paras mahdollinen yhdistelmä. 

torstai 14. maaliskuuta 2013

Liikkumiseen sitouduttu :)

Tein tänään jotain ensimmäisen kerran elämässäni. Liityin liikuntakeskuksen jäseneksi. Mulla on nyt siis vähintään 12 kk viha-rakkaussuhde läheiseen liikuntakeskukseen (tai siis ketjuhan toi on) ja rahaa katoaa tililtä kerran kuussa merkinnällä "liikuntamaksu". 

En siis enää jaksanut maksaa niitä kertamaksuja, sillä ne ovat aika tyyriitä. Ja mun tahdilla salilla/jumpassa kerran viikossa  tulee jäsenyys noilla määrillä halvemmaksi :)

Kotimatkalla nappasin vielä t-paidan mukaan KappAhlista treenivaatteeksi, hinta oli 9,95 ja tuostakin lähti pois vielä 25 %. Lopulta tuhlaisin siis kauheat 7,50 e :D

maanantai 11. maaliskuuta 2013

-700 grammaa :)

Paino tosiaan putosi 700 grammaa :) Omasta mielestäni ihan ok tulos.

Viime viikko oli muuten ihan normaalin kiireinen, mutta vanha vaivani refluksi päätti tulla takaisin :( Itselläni refluksi oireilee polttavalla tunteella kurkussa ja ääni menee aika nopeasti käheäksi. Ja käheä ääni ja opettajan työ ei ole hyvä yhdistelmä. Syynä tähän pahenemiseen on varmaan se, että en ole muistanut juoda työpäivän aikana yhtään mitään ja vastaavasti sitten juonut suuria määriä iltaisin. Täytyykin palata takaisin siihen,että 2-3 tuntia ennen nukkumaan menoa ei syö tai juo liikaa. Ja jos tuo ei auta pitää hakea reseptiä tujumpiin närästyslääkkeisiin. Ne auttoivat viimeksi hyvin. Edellisen kerran kurkku on poltellut näin pahasti viimeksi varmaan pari vuotta sitten.

maanantai 4. maaliskuuta 2013

Pienissä häissä :)

En ole tänne paljon ehtinyt kirjoitella, sillä viime lauantaina vietimme hyvän ystäväpariskunnan häitä. Mieheni oli bestman ja itsekin olin mukana koristelemassa hääpaikkaa jne. 

Tuossa teille väsynyt bloggaaja klo 2 yöllä häiden jälkeen, ihan hyvin muuten kampaus pysyi koossa vaikka mm. putsasin auton siinä kauheassa lumimyräkässä mikä lauantaina oli.


Ja koska olen todella "fiksu" kävin puntarilla häiden jälkeen, paino siis eilen aamulla 104,0 kg. Pudotusta siis -200 g.

sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Lomaviikko, plussaviikko

Paino tosiaan seilasi edes takaisin koko viikon ja tänään se oli 104,2 kg. Plussaa siis + 700g. Tulos kyllä harmittaa, parempaankin olisin pystynyt, mutta jotenkin en vaan jaksanut liikkua tai hirveästi ajatella mitä syön.

Tämä lomaviikko on ollut ammatillisesti aika raskas, olen miettinyt ja pohtinut ensi lukuvuotta. Olen laittanut 5 hakemustakin menemään, mutta edelleenkään en tiedä haluanko lähteä nykyisestä. Siellä on aivan ihanat työkaverit, mutta opettamiseen tarvittavat resurssit puuttuvat kokonaan. Nyt vaan pitäisi päättää korvaavatko aivan ihanat työkaverit ne kaikki muut puutteet. Lisäksi on hyvin mahdollista, että meillä alkaa hoidot tämän vuoden puolella. Joten uudessa koulussa olisi helpompaa pitää hoidot salassa, mutta toisaalta nykyisessä työkaverit taatusti ymmärtäisivät ja joustaisivat, jos heille asiasta kertoisin. Isoja kysymyksiä siis.

torstai 21. helmikuuta 2013

Puntari elää omaa elämäänsä :D

Olen tällä viikolla käynyt puntarilla joka aamu ja saanut aika mielenkiintoisia tuloksia.

Sunnuntaina aamulla paino siis 103,5 kg.
Maanantaina paino oli 105,4 kg.
Tiistaina 104,8 kg
Keskiviikkona 104,6 kg
Tänään torstaina 103,9kg.

Sunnuntain ja maanantain välistä eroa en osaa selittää millään muulla kuin että söimme tuolloin hyvin suolaista ruokaa. Tosin siis "vain" keittoa ja leivän päällä graavilohta. Näköjään omaa kehoani suola turvottaa aikas hyvin :( Tämä oli mielenkiintoinen kokeilu, mutta jatkossa palaan kyllä siihen puntarille kerran viikossa tahtiin :)

Lomaviikolla olen painon seuraamisen lisäksi väsännyt työhakemuksia muutamaan virkaan. Nykyään käytössä oleva sähköinen kuntarekry.fi -palvelu on samaan aikaan kätevä ja aikaa vievä. Ja olin jo ihan täysin unohtanut kuinka vaikeaa on kehua itseään.

Lisäksi ostin ne sisustustyynyt, tällä kertaa hyvät löytyivät H&M Home -mallistosta. Ja lisäksi ostin tämän topin KappAhlista ja mikä parasta se on "normaali"kokoisten mallistosta. Tosin koko on se suurin 48/50.











sunnuntai 17. helmikuuta 2013

Punnitus ja muuta

Paino tänään 103,5 kg eli pudotusta -800 grammaa, ihan hyvä tulos :) 

Sitten niitä muita asioita: Silmätulehdus menee huonompaan suuntaan, punaisuus on katoamassa, mutta nyt mulla on ilmeisesti luomirakkula luomessa eli toisin sanojen iso ja kipeä patti luomessa. Google osasi kertoa, että tällaisten parantumisessa voi kestää kuukausia, onneksi tosin kun tulehdus poistuu ei patin pitäisi enää olla kipeä.

Hemnes sänky on nyt kasassa ja seuraavaksi mun pitääkin nettishoppailla siihen iso kasa sisustustyynyjä :). Kivaa! Värimaailmaksi ajattelin pastellisävyjä linjalta harmaa-ruskea-turkoosi.

lauantai 16. helmikuuta 2013

Lomalla :)

Täällä etelässä  tosiaan alkoi hiihtoloma :) Loman kunniaksi kävimme tänään aamulla Ikeassa ja toimme kotiin vihdoin ja viimein sen Hemnes sohvasängyn. Nyt vaan jonkun pitäisi jaksaa kasata se... Mukaan tarttui myös päiväpeitto, viltti ja roskakori mun työhuoneeseen. Lihapullat jätimme tällä kertaa väliin, kun miehellä ei ollut vielä nälkä. Mulla sen sijaan jäi hirveä himo niihin lihapulliin, joten tänään meillä syödään lihapullia, pakastevihanneksia ja perunamuusia.

Lisäksi ajattelin käpertyä sohvan nurkkaan lukemaan kirjoja, niitä onkin kolme kappaletta varattuna loman ajaksi :) 

Kuva: weheartit.com /silkefalkenberg

torstai 14. helmikuuta 2013

Opettajan ammatin iloja

Täällä ollaan taas kipeänä, tosin onneksi saan olla töissä. Sain todennäköisesti joltakin oppilaaltamme kivan pienen silmätulehduksen. Olenkin ollut punaisen silmäni kanssa päivän puheenaihe oppilaiden parissa :D No mielummin tämä kuin nyt myös jylläävä noro.

sunnuntai 10. helmikuuta 2013

104,3 kg

Viikon aikana pudotusta -400g. Alkaa pikku hiljaa ärsyttämään tämä hidas tahti. En nyt tiedä missä mättää, mutta katsottuani tv:stä Jutta ja puolen vuoden superdieetit ohjelmaa voisin seuraavaksi kokeilla aamulla tehtävää aerobista harjoittelua. Sillä ruokailut ja ruokailurytmi minulla on omasta mielestäni nyt OK, syön jotain 3-4 tunnin välein ja kalorit pysyvät siinä 1500-1700 välillä. Liikunta taas on edelleen säännöllisen epäsäännöllistä.

Ja stressiä on valtavasti. Töissä asiat ovat menneet siihen pisteeseen, että vakavasti harkitsen hakevani töitä muualta. Oma luokkani on aivan ihana, mutta meillä on muutama hyvin vaativa huoltaja, jotka saavat paljon pahaa mieltä aikaiseksi perättömillä juoruillaan ja vaatimuksillaan. Ja mikä parasta en edes opeta heidän lapsiaan, mutta heidän loputtomat vaatimukset koskevat aina  koko koulua. Konkarirehtorimme, joka on ollut työelämässä jo n. 25 vuotta ei ole koskaan tavannut tällaisia tapauksia...