keskiviikko 31. joulukuuta 2014

Tänä vuonna onnistuin keräämään joulukiloja

Olisin voinut jatkaa blogihiljaisuutta ja samalla itsepetostani, mutta totuus on, että tänään aamulla paino oli 109,1 kg. Tämä tarkoittaa sitä, että vuoden 2014 tavoite - 10kg jäi saavuttamatta ja lopputulos on + 3 kg.

Mutta ei hätää, päätöksiä olen jo tehnyt ja jutellut ammattilaisten kanssa. Tammikuun olen karkkilakossa (sokerittomat juomat sallin) ja päivitin PT:n kanssa liikuntalukujärjestykseni kuntoon. Sanoin tällä kertaa ihan suoraan, että en saa itseäni motivoitua kuntosalille, vaan ryhmäliikunta tai kävely on se mun juttu. Joten nyt kaksi kertaa viikossa käyn jumpassa ja kolme kertaa 40-60 min rauhallisilla kävelylenkeillä. Näillä siis aloitetaan :) Kuukauden tai parin jälkeen yksi lenkki pitäisi vaihtaa lihaskuntoon (tosin se riippuu siitä millaisissa jumpissa tulen käymään).

Ja jos ruokailu ei ala sujumaan järkevästi, olen valmis menemään tapaamaan ravintoterapeuttia, enköhän sellaisen jostain pääkaupunkiseudulta löydä :)

Näillä eväillä siis vuoteen 2015!

Hyvää Uutta Vuotta 2015 sinulle!

maanantai 8. joulukuuta 2014

Lapsettomuushoidot hiljalleen alkamassa...

Blogissa on hiljaista, mutta en ole joulukiireiden vuoksi tänne ehtinyt :)

Mutta kuulumiset lyhyesti. Lapsettomuushoidoissa on nyt ensimmäinen askel otettu, seuraavan n. kahden kuukauden aikana otetaan erilaisia verikokeita (minusta) ja mies pääsee luovuttamaan siittiöitään tutkimuksiin. 

Painoa saa ja pitää edelleen yrittää pudottaa ja tarkoitus olisi käydä kerran ihan ravitsemusterapeutin vastaanotolla.