lauantai 24. marraskuuta 2012

Viikkopudotus - 400g

Pikainen päivitys ja punnitus näin lauantaina, sillä illalla on työpaikan pikkujoulut ja siellä tulee taatusti syötyä (ja juotua) hyvin :D

Paino siis tänään 106,6 kg. Ihan uskomatonta nähdä puntarissa luvulla 106 alkava lukema!

sunnuntai 18. marraskuuta 2012

Mahtavaa, BMI vihdoin alle 35 :D

Paino tosiaan tänään tasan 107 kg ja minun pituudellani se tarkoittaa, että BMI on 34,9. Eli en ole enää vaikeasti ylipainoinen, vaan siirryin kategoriaan merkittävä lihavuus/ylipaino. Kuinka voikaan olla pienistä asioista niin iloinen :) .  Se myös tarkoittaa, että matkaa on vielä jäljellä 9 kg, jotta BMI on se 32 ja saan vihdoin lähetteen lapsettomuushoitoihin kunnalliselle puolelle. Ja lähetteen ollessa matkalla voimme aloitella hoitoja kevyemmillä hormoneilla yksityisellä puolella. 

Kehoni ei siis ole koskaan omin voimin ovuloinut, PCOS on ärsyttävä kumppani. Mutta kertauksena vielä saamani hoito-ohjeet:

- PCOS:n keskeisin hoito ylipainoisella on laihdutus. Painonlasku voi esim. säännöllistää kierrot, vähentää karvankasvua jne. 

- Itselläni nyt myös hetken matkassa e-pillerit epäsäännöllisten kiertojen aiheuttaminen ongelmien takia.

- Itselleni tärkein tieto oli kuitenkin se, että painon pudottaminen vähentää alkuraskauden keskenmenon vaaraa ja muita raskauteen itseensä liittyviä riskejä.

Asiallista lisätietoa olen löytänyt mm. näistä paikoista:

Terveyskirjasto

Perhesuunnittelusivut

Duodecim-lehti

Tänään voisinkin sitten hieman viritellä talvivaloja pihalle (tai jouluvaloja mieheni mukaan :D )


CC http://christmasstockimages.com/free/xmas-lights/slides/defocused_christmas_lights.htm

perjantai 16. marraskuuta 2012

Kun -10 kg tulee täyteen...

aion ostaa kotiimme Pentikin Loiste kynttelikön, eli tämän:



kuva ja tarkat tiedot:  

Nyt vaan pitäisi osata päättää ostanko 40 cm vai 62 cm korkean version.

lauantai 10. marraskuuta 2012

107,5 kg

Nyt alan epäilemään,että puntari on rikki, sillä taas tuli todella hyvä pudotus :) Tai sitten mun kehon hormonitoiminta on oikeasti palautumassa normaaliksi, kun aloitin lääkärin ehdotuksesta hetkeksi PCO:n oireiden lääkitsemiseen e-pillerit. Pillerit jätetään sitten pois, kun lähete hoitoihin lähtee eteenpäin.

Mutta nyt kohti kavereiden hääjuhlia, siksi siis punnistus jo tänään :)

Hauskaa viikonloppua!



sunnuntai 4. marraskuuta 2012

JES 109,4 kg

weheartit.com

Koko viikon olen kieltäytynyt herkuista (no okei eilen söin yhden muffinsin kun olin kylässä). Herkuista kieltäytyminen meni siis siihen pisteeseen, että miehen tuotua mulle hemmotteluksi kaupasta lempilakritsejani pyysin häntä piilottamaan ne. Mieshän totteli ja vieläkään en tiedä missä ne karkit oikein on :D 

Lisäksi olen käynyt 4 kertaa 30 minuutin kävelylenkillä ja suurin osa noista lenkeistä meni pienessä tihkusateessa, mutta se ei menoa onneksi haitannut. Ja  kerrankin tulokset ovat sen mukaisia, sain painon kääntymään taas laskusuuntaan ja puntari tosiaan näytti 109,4 kg. Se on kuulkaas 100 g vähemmän kuin koskaan ennen tämän projektin aikana :P 

Ensi viikon tavoitteena on luku, joka alkaa luvuilla 108.