sunnuntai 23. syyskuuta 2012

Hakuna matata (ehkä taas joskus)

JES! Vihdoinkin olen alle 110 kg, paino tänään huimat 109,9 kg, mutta ainakin suunta on taas oikeasti alaspäin. Tällä viikolla en ole liikkunut yhtään, tuo "huima" -600g kahden viikon takaiseen painoon on siis vain ruokavalion ansiota.

En vieläkään ole löytänyt sitä liikunnan iloa tilanteessa, jossa olen aamulla töissä klo 7.00 ja kotona klo 17.00-18.00. Työmatkani siis on alle 20 min. 

Mutta stressin määrä on valtava, huomaan sen jo siitä, että suuhuni ilmestyi pitkästä aikaa aftoja. Varma stressin merkki :(

Itselläni on valtava huoli muutamasta oppilaasta, mutta koulupsykologia ei ole, koulukuraattori on ylityöllistetty, sosiaalityöntekijälläkin on valtavat asiakasmäärät ja perheet eivät itse enää jaksa vaatia apua. Ainut apu on ollut koulumme ihana terveydenhoitaja, joka on jaksanut jutella oppilaideni kanssa ja hänellä ei ole ikinä ollut kiire pois. On vain asioita, jotka eivät enää kuulu opettajan vastuulle, mutta karu todellisuus on,että ilman terveydenhoitajaa olisin aivan yksin. Koulun oppilashuoltoryhmässä voin tietysti asioista keskustella, mutta aikuisten välinen keskustelu kokouksessa ei oppilaita auta.

Kokeneemmat kollegat osaavat jo jättää työasiat ainakin jotenkin töihin, itse en. 


"There are no worries". (kuva weheartit.com)

tiistai 18. syyskuuta 2012

Pieni sairasloma

En sitten tosiaan päässyt tänään töihin ja puntarin ääreen, sillä yöllä nousi kuume :( Tämä päivä on mennyt lepäillessä, mutta eiköhän tästä jo keskiviikkona töihin päästä. Kerrankin tajusin jäädä kotiin heti lepäilemään, vaikka kuume ei ollut mitenkään hirveän korkea. Opiskeluaikana sitä vaan raahautui aina kouluun ja yleensä olinkin sitten ainakin pari viikkoa ns. huonossa hapessa.

weheartit.com

sunnuntai 16. syyskuuta 2012

Puntari sekoilee :(

Se oli taas viikkopunnituksen aika ja puntari näytti neljää eri lukemaa: 111,7 kg , 111,2 kg, 110,7 kg ja 110,4 kg. Eli en nyt päivitä listaan mitään, vaan punnitsen huomenna itseni aamulla töissä terveydenhoitajan vanhalla, mutta taatusti toimivalla vaa'alla.

Laihtumaan en kyllä ole päässyt, mutta tämän viikon ruokavaliolla ei kyllä pitäisi myöskään n. kiloa lihoa.

maanantai 10. syyskuuta 2012

Viikkopunnitus

Punnitsin itseni poikkeuksellisesti vasta nyt maanantaina aamulla, sillä olimme miehen kanssa kyläilemässä koko viikonlopun. Paino siis nyt 110,5 kg eli +400g. Uskon ja toivon,että tuo on vain viikonlopun syömisten ja juomisten aiheuttamaa hetkellistä turvotusta. En siis kauheasti stressannut syömisten kanssa, halusin ottaa rennosti :D

tiistai 4. syyskuuta 2012

Päivän ruokailut + liikaa töitä :(

Tänään ei ruokailut mennyt ihan oppikirjan mukaan:

aamupala: -
lounas klo 11.00: puuroa ja mehukeittoa töissä
välipala klo 13.15: Valio Pro feel-juoma
päivällinen klo 19.00: kiinalaisesta paistettuja nuudeleita ja kanaa (ihan järkkykokoinen annos ja kaikki meni :( ) + 40 g suklaata

Ja lenkille ei ollut tänään mitään asiaa, töissä meni klo 7.30- 20.00. Tosin klo 15.00 jälkeen olen "saanut" tehdä töitä kotona koneella. Tämä paperisodan määrä (lausuntoja,raportteja, suunnitelmia + kodin ja koulun välinen viestintä) opettajan työssä on jotain ihan järkyttävää. Opetusta oli tänään vain klo 8-14.


sunnuntai 2. syyskuuta 2012

Terveiset lenkiltä :)



Täällä oli ihana sunnuntai, aurinkokin pilkahteli pilvien takaa :)

Eli haasteesta on nyt suoritettu huimat 1/60 :D

Pudotus

Tämän viikon saldo oli -900 grammaa. Kokonaispudotus nyt 6,9 kg :)