maanantai 31. maaliskuuta 2014

Yhden päivän kuume?

Viime yönä heräsin vilunväristyksiin. Hetken ihmeteltyäni kaivoin kuumemittarin esille ja lämpöä oli 37,8 astetta. Panadolin ja 4 tunnin unien jälkeen aamulämpöä olikin 36,3 astetta. Outoa. No joka tapauksessa tätä kirjoitan kotisohvalta. Huomenna taas töihin, jos ei mitään ihmeellistä tule.  Pitää kuitenkin varmaan ottaa tämä viikko rauhallisen liikunnan kannalta.

sunnuntai 23. maaliskuuta 2014

Uusi liikuntakokemus: Bodypump

Eli viime viikolla kokeilin itselleni uutta lihaskuntoon keskittyvää tuntia. Salillamme oli bodypumpin tekniikkatunti, joten sinne tieni vei :D . Tuolla tunnilla olinkin muuten ainoa aloittelija, kaikki muut olivat bodypumpin konkareita ja olivat vaan tulleet hiomaan omaa (täydellistä) tekniikkaansa vieläkin paremmaksi. 

Itse keräsin rohkeuteni ja menin kertomaan vetäjille ( tällä tunnilla heitä oli 2),että olen täysin aloittelija ja sainkin todella paljon neuvoja ja tunnin aikana opin todella paljon uutta :) Tekniikkatunnin jälkeen olin aivan kuollut, jalat eivät suostuneet toimimaan ollenkaan. Kaveri kannusti facebookissa sanoilla " tervettä kipua" :D.

Tekniikkatunnin jälkeen olen ollut nyt kahdella normaalilla tunnilla ja teen vielä niillä kevyimmillä painoilla ( eli biisistä riippuen 1 kg, 2.5 kg ja 5 kg). Edelleen olen tunnin jälkeen ihan poikki, mutta tästä tuli nopeasti mun uusi lempitunti.

Jatkossa ajattelin käydä kerran viikossa sh'bamissa kehittämässä aerobista kuntoa ja 1-2 kertaa viikossa pumpissa kehittämässä olematonta lihaskuntoani :)


perjantai 14. maaliskuuta 2014

Liikuntalajeihin muutoksia :)

Kunto on tosiaan hiljalleen kohentunut ja olenkin jättänyt ryhmäliikuntatunneista pois BailaMaman. Tunti oli todella hyvä kun aloittelin liikkumista, mutta nyt on alkanut tuntua etten saa siitä enää mitään irti. 

Sh'bamin lisäksi ajattelin kokeilla Bodypump tuntia. Itse asiassa olen tänään menossa ensimmäiselle tunnille ystäväni kanssa. Saa nähdä miten mun käy. Mutta kai se on pakko uskaltaa kokeilla jälleen jotain uutta. Ei aina voi pitäytyä tutussa ja turvallisessa (tai näin ainakin uskottelen itselleni, etten panikoisi liikaa : D ).

tiistai 11. maaliskuuta 2014

Ja taas vaa'alla :)

Töissä on ollut järkyttävä kiire, enkä ole tänne ehtinyt kirjoitella. Mutta paino onneksi putoaa edelleen: tänään ollaan lukemassa 103,8 kg eli viikossa - 600g.

tiistai 4. maaliskuuta 2014

Punnitus :)

Viime viikon saldo olikin hieman maltillisempi -400 g eli paino tänään 104,4 kg. Alaspäin mennään eli pakko olla tyytyväinen :)