keskiviikko 31. heinäkuuta 2013

Elossa

Ei ole ollut hirveästi inspiraatiota kirjoitella, kun:

a) paino on taas ollut noususuunnassa ja se hävettää, tällä hetkellä seilataan välillä 105-108 kg 

b) sain ylennyksen töissä ja stressaan ihan hirveästi lukuvuoden alkua, minun pitäisi nyt vastata mm. koulumme päivittäisestä henkilöstöjohtamisesta. Sain siis tittelin vararehtori olosuhteiden pakosta (kukaan muu ei hommaa halunnut ja jonkun se oli pakko ottaa).

c) kuukautiset ovat kateissa ja en ole raskaanakaan. Lisäksi naamakin päätti alkaa kukkimaan ja hiukset putoavat pitkästä aikaa päästä joukolla. Ilmeisesti PCOS päätti näyttää taas ilkeimmät puolensa ja sekin suoraan sanottuna vituttaa ja paljon. 

Ei voi muuta toivoa kuin, että elokuu olisi hieman parempi kuukausi :)

lauantai 13. heinäkuuta 2013

Hengissä ollaan :)

Täällä ollaan nautittu kesälomasta ja hyvistä kirjoista koko viikon :) Tänään kävin aamulla puntarilla ja paino oli 104,9 kg. Ei  siis järkyttävää muutosta suuntaan tai toiseen. 

Tosin torstaina "keksin" parhaan tavan rajoittaa syömisiäni... En yleensä kesäisin pysty ristiallergioiden vuoksi syömään tiettyjä tomaattilajikkeita tai mansikoita, mutta olihan niitä pakko kokeilla. Tuloksena olikin sitten mukavia pieniä ja kipeitä rakkuloita suussa. Otin siis tietoisen riskin, koska a) aina ei näin käy b) mansikat ja tomaatit on vaan niin hyviä. Nyt siis odotellaan rakkuloiden häviämistä. Yleensä ne ovat kyllä helpottaneet alle viikossa. Mutta tyhmästä päästä kärsii koko keho, vai miten se nyt meni :D

torstai 4. heinäkuuta 2013

Liikuntaa kotona

Mies on matkoilla ja vei auton mukanaan, joten en ole päässyt salille. Onneksi kotonakin voi liikkua.

Aloitin liikkumisen maanantaina pelaamalla hieman Just Dance pelejä. 


Just Dance 4 kohdalla sykemittari näytti 26 min ja 194 kcal, Just Dance taas 15 min ja 128 kcal. Tiistaina jumppasin tunnin jumpan tältä dvd:ltä:


Aikaa meni 50 min ja kaloreita kului 353. Ja tänään vuorossa oli Zumba ja tuo sculpt & tone. Sykemittarin tulokset 44 min ja 427 kcal.

Kotonakin voi siis ihan hyvin liikkua, mutta kaipaan kyllä salin ryhmäliikuntatunteja, jotenkin niissä tulee rehkittyä vielä enemmän.


tiistai 2. heinäkuuta 2013

Mutakakkua,sipsiä...

Viime viikko meni täysin metsään. Viikon ruokalista koostui mutakakusta,sipseistä, pitsasta, kiinalaisesta ruuasta ja hampurilaisista. Ai niin oli joukossa myös mansikkakakkuakin. Paino oli tänä aamuna 105,7 kg. Harmittaa, hävettää, itkettää ja suorastaan v*%#%*aa.  En nyt näytä pääsevän eroon ahmimiskierteestäni. Vaatteetkin alkavat taas tuntua kireämmiltä ja naamakin alkoi kukkimaan kaiken rasvaisen ruuan jälkeen.

Tämän viikon tavoitteena onkin syödä lounaaksi ja päivälliseksi kotona tehtyä ruokaa, pikaruoka saa nyt jäädä. Liikuntapuoli sen sijaan on jopa ihan OK. Siitä oma postaus kunhan saan muutamat kuvat ladattua koneelle.