maanantai 30. joulukuuta 2013

Vuosi 2013

Aika monessa paikassa keskustelupalstoilla ja blogeissa on näitä katsauksia vuoteen 2013, joten tässä minun vastaukseni joihinkin kysymyksiin :)

1. Mitä sellaista teit viimeksi kuluneen vuoden aikana, mitä et ole koskaan ennen tehnyt?

- Kävin kesällä silmäleikkauksessa.

2. Tuliko elämääsi uusia ihmisiä kuluneen vuoden aikana?

- Sain uusia työkavereita ja kummityttö syntyi kesällä :)

3. Menetitkö ketään läheistäsi?
-En.

4. Missä maissa vierailit?
-Matkustelun kannalta köyhä vuosi, kävin vain Virossa.

5. Mikä oli suurin saavutuksesi kuluneen vuoden aikana?
- Ehkä töissä saatu ylennys ja pyyntö lähteä lisäkouluttamaan muita opettajia oman työn ohessa.

6. Mikä oli suurin pettymyksesi?
- Se, että paino ei vuoden aikana pudonnut lopulta yhtään.

7. Mikä oli paras ostoksesi?
- Uusi auto.

8. Mihin käytit suurimman osan rahoistasi?
-Autoon! ja sen jälkeen E-kirjoihin, ostan kirjoja  iBooksista tai Amazon.comista ja luen niitä iPadillä. (tunnustus, olen tänä vuonna lukenut hieman yli 100 kirjaa)


9. Mikä laulu tulee aina muistuttamaan sinua kuluneesta kaudesta?
- Ei varmaan mikään yksittäinen laulu, mutta olen kuunnellut tänä vuonna paljon esim. Lindsey Stirlingiä YouTubesta. Myös Aviciin biisit ovat olleet tehosoitossa.








10. Mikä oli paras lukemasi kirja?
- Ihastuin aivan täysillä Kristen Ashleyn Rock Chick -kirjoihin. Luin vuoden aikana kaikki sarjaan kuuluvat 8 kirjaa. Rock Chick

11. Lempitelkkariohjelma?
-En katso juurikaan TV:tä, mutta Netflixistä tuli katsottua mm. How I Met Your Mother, Hart of Dixie ja Orange Is The New Black sarjoja.

12. Mitä teit syntymäpäivänäsi ja paljonko täytit?
-Olin kotona miehen kanssa kahdestaan ja söin kakkua. 31 vuotta tuli täyteen.

13. Viisi tavoitetta ensi vuodelle.( Ei uudenvuodenlupauksia, vaan henkilökohtaisia tavoitteita).


- älä stressaa turhasta
-yritä elää terveellisemmin
-pidä yhteyttä ystäviin useammin
- älä murehdi työasioista kotona
- matkusta Suomen rajojen ulkopuolelle

perjantai 27. joulukuuta 2013

Joulun jälkeen

Joulu ja omat synttärit juhlittu ( kyllä, taas tuli vuosi lisää) ja tänä vuonna sain todellisen yllätyslahjan, mies oli ostanut minulle iPhone 5s:n. Uusi puhelin tulee ihan tarpeeseen, mutta itse en olisi koskaan raaskinut ostaa tuota puhelinta. Lisäksi sain lahjaksi Kalevala Korun Kosketus -riipuksen. Miehelle ostin elektroniikkaa, tosin mies oli itse mukana kaupassa varmistamassa,että osaan ostaa varmasti oikeita tuotteita :D

Joulu- ja synttäriherkuttelujen jälkeen paino oli tänään 106 kg, joten näistä lukemista jatketaan. Tänään ajattelin käydä kävelylenkillä, se toivottavasti auttaa selkäkipuihinkin. Jouluna pitkien aikojen autossa istuminen sai alaselän taas kerran jumiin. Onneksi rauhallinen liikunta tuntuu aina auttavan nopeasti :)

maanantai 23. joulukuuta 2013

Hyvää joulua!

Hyvää joulua kaikille lukijoilleni!



Joulusiivous on tehty, ruuat ja lahjat ostettu ja nyt on aika rentoutua. Mun tapauksessa se tarkoittaa hyvän kirjan lukemista ja joulumusiikiin kuuntelemista kynttilän valossa :) Tänä vuonna meillä on kuunneltu vaihtelevasti Johanna Kurkelaa ja Raskasta Joulua-levyä.




lauantai 21. joulukuuta 2013

Loma alkoi :)

Vuoden kiireisin aika on taas ohi. Viimeiset kokeet on pidetty, todistukset tehty, ja joulujuhlan puvustuksesta,lavastuksesta stressattu ihan tarpeeksi. Hyvin huomasi töissä,että kaikilla kollegoilla oli joulustressiä. Onneksi meidän työpaikalla suurimmalla osalla stressi purkautuu hervottomana nauruna, tosin kyllä pinna oli välillä aika lyhyt kaikilla hyvin levottomien lasten kanssa.

Hyvin huomaa, kun on joutunut tekemään normaalia pidempää päivää, että säännöllinen ja terveellinen syöminen on unohtunut kokonaan. Kävin myös kollegoiden kanssa ravintolassa herkuttelemassa. Paino ei siis ole tippunut, plussaa tuli kuitenkin aika maltilliset +200g. 

Joulun aikaan en käy puntarissa, enkä ota stressiä syömisistä. Tammikuussa 2014 laihdutus jatkuu taas. Vuonna 2013 en oikeastaan laihtunut ollenkaan, mutta toisaalta en myöskään lihonut. Vuoden 2014 tavoitteena olisi pudottaa ainakin 10 kg.

keskiviikko 11. joulukuuta 2013

Takaisin herkkujen pariin?

Herkuton vko 4 ei ollut enää sitten herkuton. Söin mm. uusia Julia- karkkeja ja paahtovanukasta. Ja herkkuihin täytyy laskea myös Hesen Mega-ateria. Eli ei mennyt ihan putkeen viime viikko. 

Ja ehkä tästä johtuen paino oli ihan sama kuin viime viikolla.

tiistai 3. joulukuuta 2013

Herkuton vko 3 (paino)

Herkuton viikko sujui täysin herkuttomasti :) En nyt laske herkkuihin sitä, kun työkaveri yllytti tiistaina maistamaan Jelly Bean Factoryn kanelin makuista karkkia. Siis se oli jotain niin pahaa, että ensimmäistä kertaa elämässäni syljin karkin pois suusta :D. Kyseessä siis tän tyyliset karkit: 


Muuten edellinen viikko olikin sitten surkea. Töihin pääsin ma ja ti, loppuviikon olinkin sitten sairastamassa kotona. Tällä kertaa flunssan oireista sain kuumeen,kurkkukivun ja äänikin katosi muutamaksi päiväksi. Mutta astmalääkitys toimi ja yskää tai muita hengitystieoireita ei tällä kertaa tullut. Voin siis hyvillä mielin ryhtyä tällä viikolla liikkumaan rauhallisesti.

Niin ja se paino oli tänään aamulla 104,4 kg eli pudotusta viime viikkoon nähden 400 g.

sunnuntai 1. joulukuuta 2013

Model my Diet-sivusto

Törmäsin netissä surffaillessani modelmydiet.com sivustoon. Siellä voi siis motivoida itseään ja testailla miltä tulisi näyttämään tavoitepainossaan. Tässä mun testaukset:

Ensimmäisessä kuvassa lähtötilanne ja missä olen nyt:


Toisessa kuvassa BMI olisi alle sen 32.

Ja kolmannessa kuvassa tän hetken lopullinen tavoite, jolloin BMI tippuisi lievän lihavuuden puolelle.