maanantai 29. lokakuuta 2012

Maanantai 29.10. 110,8 kg

Paino vaan seilaa lukemissa 109kg-111kg. Ärsyttävää!

Tällä viikolla pitää kyllä ottaa itseään niskasta kiinni ja saada lukemia alaspäin. Ruokailut eivät sinänsä ole ongelma, herkkuja tulee nautittua enää harvoin, mutta annoskoot ovat olleet aika valtavia ja niihin ajattelin kiinnittää tällä viikolla enemmän huomiota. 

Lisäksi pitää varmaan siirtyä enemmän sisäliikunnan pariin, tutut lenkkipolut ovat olleet nyt jo vähän liian liukkaita. Ei ole uskaltanut kävellä reippaasti, kun on saanut koko ajan pelätä liukastuvansa :(

sunnuntai 21. lokakuuta 2012

Sunnuntai päivystyksessä

Tänään tuli testattua miten Hus hoitaa päivystyksen. Heräsin aamulla siihen,että vatsa oli kipeä ja "kuukautiset" olivat muka alkaneet. En nyt viitsi mennä karmeisiin yksityiskohtiin, mutta aika pian oli selvää,että jotain on vialla ja puhelimessa päivystävälle sairaanhoitajalle kerrottujen tietojen perusteella sain käskyn tulla käymään. Epäilivät mm. varhaista keskenmenoa,mutta raskaustesti oli negatiivinen. Kolme tuntia odotimme miehen kanssa ja mitään akuuttia ei onneksi löytynyt. Tosin pääsen/joudun tarkempiin tutkimuksiin naistentautien osastolle, mutta aika sinne tulee sitten joskus.

Olisi sunnuntain voinut kyllä viettää paremminkin...

tiistai 16. lokakuuta 2012

Ruokapäiväkirja ti 16.10.

Tänään tuli syötyä seuraavaa:

aamupala: kaurapuuro ja mehukeitto (klo 12.00)
lounas:-
välipala: pieni pala kinuskikakkua kaverin luona ja teetä
päivällinen: kanapihvi,riisiä ja salaattia
iltapala: 2 ruispalaa kinkulla ja tomaatilla+ oivariinia

maanantai 15. lokakuuta 2012

Ruokapäiväkirja ma 15.10.

Kävin tänään kevyellä kävelylenkillä, hyvä minä!

Mutta tämän päivän ruokavalio on kaikkea muuta kuin mallikelpoinen:

aamupala:-
lounas: lihakastike + 1 iso peruna, salaattia
välipala:-
päivällinen: possupihvi+maustevoi+ranskalaiset+ pieni määrä vihanneksia (kaverin kanssa ravintolassa)
iltapala: jogurtti


kuva: Shell 

sunnuntai 14. lokakuuta 2012

110,4 kg

Ei tää laihduttaminen etene mihinkään suuntaan ja järkyttävä yskäkin vaivaa edelleen öisin. Lisäksi olimme miehen kanssa kaverin tupareissa ja lattiamajoitus ei tehnyt hyvää selälle. Istuminen saa selän ihan jumiin ja liikkuminen on sen jälkeen hetken todella tuskaista. Olenkin nyt tänään halannut koko päivän jumppapalloa, sillä se on ennenkin auttanut selän kanssa. Onneksi ensi viikolla on koulujen syysloma, ei tarvitse kärvistellä autossa työmatkoja :)

Huomenna voisi uskaltautua pienelle kävelylenkillekin.

keskiviikko 3. lokakuuta 2012

Hyvin hiljaista!

Täällä ollaan oltu ihan hiljaa. Kirjaimellisesti. Lauantaina oli pakko käydä lääkärissä järkyttävän kurkkukivun takia. No tulehdusarvot oli korkeat ja angiinaahan se oli. Töihin ei ole ollut mitään asiaa, sillä myös astmani paheni ja kurkkukipu + astmalääkkeet saivat aikaiseksi äänen menetyksen. Mutta tänään oli viimeinen päivä saikkua ja antibiootit ja puhumattomuus ovat auttaneet. Huomenna pääsee siis onneksi jo ihmisten ilmoille. Lenkille sitten ehkä ensi viikolla.

P.s. Paino oli viime sunnuntaina 109,5 kg