Tähän työkykyä ylläpitävävään 1.askel lomaan kuului tuo Inbody-mittaus ja aika paljon on mulla vielä matkaa jäljellä. Tässä joitakin mittoja joita sitten lähdetään muuttamaan:
Paino 106,5 kg
Rasvaa 40.9 kg
Rasvaprosentti 38.4
Torstaina sitten mietitään PT:n kanssa mulle järkevät tavoitteet loppukesäksi ja alkusyksyksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti