Nyt on laukussa mukana elämäni ensimmäinen kuntosaliohjelma. Ohjaajani teki minulle kiertoharjoitteluun perustuvan ohjelman. Yhtä liikettä tehdään 15-20 kertaa ja ohjelma tehdään läpi 2-3 kertaa.
Alkulämmittelynä tutustuin myös juoksumaton käyttämiseen. Ei se ollutkaan niin pelottava laite, kuin miltä se aluksi näytti :D
Huomenna tai lauantaina ajettelin mennä tekemään ohjelman yksin läpi, pelkään muuten unohtavani kaikki ohjaajan antamat ohjeet.
Juoksumatto hirvitti itseänikin aluksi! :D Mietin, että miten ikimaailmassa mä tuun pysymään siinä edes ja pelotti että entä jos sitä vaikka kaatuukin... :D
VastaaPoistaHaastetta löytyis mun blogista sulle ;)
http://pieninaskelintulevaan.blogspot.fi/2013/04/haastettuna.html
Kiitos MadH haasteesta, otan haasteen mielelläni vastaan :)
VastaaPoista