Paino tänään 106,9 kg eli joulun ja uuden vuoden herkuttelun lopullinen saldo olikin sitten + 1 kg. Eli vuonna 2012 laihduin 10, 1 kg :)
Tässä vuoden 2013 tavoitteet:
1) saada se BMI alle 32:n (pudotettavaa vielä siis vähintään 9 kg)
2) kesäkuussa koulujen päättyessä olisi kiva olla alle 100 kg
3) vuoden lopussa haluaisin olla ensimmäisessä välitavoitteessani eli painaa sen 90-92 kg.
4) löytää liikunnan (uudestaan)
5) uskaltaisin/kehtaisin käydä salilla ja ryhmäliikunnoissa
Hieno saavutus tuo kymmenen kiloa! :) Onnittelut!
VastaaPoistaKyllä sinne salille ja ryhmäliikuntatunneille kehtaa mennä paksumpanakin, kun vaan menee. Ei siellä toisia niin kauheesti tuijotella, suurin osa keskittyy omaan suoritukseen. Tai niin minä ainakin. :)
Tsemppiä myös lapsettomuuteen. Me tehtiin ekaa lasta kaks vuotta ja saatiin siinä sivussa kaks keskenmenoa, joten tiedän että se ei ole helppoa. Mulla myös ylipaino vaikeutti raskaaksitulemista, mutta kun sain painoa tippumaan niin kiertokin normalisoitui. Pahimmillaan mulla tuli kolmet kuukautiset vuodessa, joten ei sitä tainnut kovin hedelmällinen olla. Nyt meillä on kuitenkin kaks luomulasta, vaikka lähete olikin jo lapsettomuushoitoihin. :)
Täytyy siis vaan kerätä rohkeutta ja mennä vaan sinne salille :) . Taidan aluksi ottaa 10 kerran kortin samaan paikkaan missä hyvä työkaverinikin käy.
PoistaSulla on realistiset tavoitteet, hienoa!
VastaaPoistaYritin kovasti pitää tavoitteet sellaisina,että voin ne myös saavuttaa :)
PoistaMä oon käyny ryhmäliikuntatuneilla kaiken kokoisena ja aina niissä on ollut kaikenkokoisia ihmisiä. Kukaan ei oo tuijottanu. tai jos tuijottaa, niin se on oma ongelmansa ;) Rohkeesti vaan mukaan!
VastaaPoistaPakko se on kai vaan mennä, koska ei tuo kävely/lenkkeilykään enää tunnu riittävän.
Poista