Syyshaaste

weheartit.com

Eilen illalla kiloklubin foorumia lukiessani bongasin sieltä liikuntapuolelta hyvältä vaikuttavan syyshaasteen: 60 liikuntakertaa ajalla 1.9. - 31.12.2012. Pakkohan tuohon oli ilmoittautua mukaan. Ketjun aloittaja oli laskenut, että urakasta selviää, kun liikkuu joka toinen päivä. Ja laskuihin mukaan kelpaa vain vähintään 30 minuutin liikuntarupeamat. 

Itse laskeskelin, että voisin kahden viikon sykleissä liikkua esim. seuraavasti: 1.viikko maanantai-keskiviikko-perjantai-sunnuntai ja 2.viikko tiistai-torstai-lauantai. Tosin jotenkin luulen, että ei se ihan näin "oikeassa" elämässä mene :D Mutta lauantaina se sitten alkaa :) 

Uudet lenkkarit testattu :)

Ehdin kuin ehdinkin tänään testaamaan uudet lenkkarini pururadalla. Lähdin lenkille heti töiden jälkeen ja Sports Trackerin mukaan matka oli 4,2 km ja aikaa meni 47 minuuttia. Kaloreita kului mukavat 320. Tällaiselle nippelitietoja ja faktoja rakastavalle ihmiselle Sports Tracker on aivan mahtava apu :) Niin ja ne lenkkarit vaikuttavat oikeasti todella hyviltä mun jalkaan.

Tällaisissa maisemissa lenkkeilin tänään:

Ja olen saanut uusia lukijoitakin, tervetuloa!

Kuntosuunnitelman päivitystä

Heinäkuussa kirjoitin kuntosuunnitelmastani ja aikeistani noudattaa Kunto Plus-lehden 5 km juoksuohjelmaa ( http://kuntoplus.fi/5km ).

Alku sujui ihan hyvin, mutta mitä enemmän olisi pitänyt hölkätä sitä kipeämmäksi lantio/lonkkani ja polvet tulivat, joten ohjelma jäi kesken :(  Ajattelin kyllä kokeilla ohjelmaa tai jotakin vastaavaa uudestaan, mutta ainakaan tässä painossa useiden minuuttien hölkkääminen ei näköjään ollut hyvä idea. Kävely,pyöräily ja zumba sen sijaan ovat tuntuneet hyvältä. Niistä aiheutunut kipukin on ollut toisenlaista, sitä hyvää kuntoilun aiheuttamaa lihasarkuuta :D

weheartit.com

Ostoksilla (taas)

Asics Gel Pulse 3

Vanhat lenkkarit sanoivat eilen lenkillä sopimuksensa irti. Tosin ne oli ostettu vuonna 2002, joten ehkä oli jo aika hankkia uudet :P Tuollaiset sitten tänään tarttui mukaan urheiluliikkeestä. Koko ihan järkyttävät 43,5! Tosin nämä olivat naisten mallia, miesten versiosta olisi sopinut pienempikin, mutta näillä mennään hölkäten/kävellen kuntopoluilla ja juostaan norsupallon ja oppilaiden perässä liikuntatunnilla.

(Norsupallo= jalkapallon tyylinen joukkuepeli, mutta sitä pelataan jumppapallolla. Erittäin hauskaa! )

Blogille uusittu nimi

Hetken mielijohteesta vaihdoin blogin nimeä. Ehkä tämä uusi  nimi on hieman informatiivisempi. Kyseessähän on edelleenkin laihdutusblogi :)

Uusia vaatteita

Kauan tuli tilausta mietittyä, mutta  nämä laitoin tilaukseen Ellokselta:

Tämä tilaus tuli maksamaan postikuluineen n. 120 e. Rintaliivit ja housut olivat molemmat n. 50 e. Mutta housuista saan rahat takaisin mieheltä, olivat siis pieni lahja minulle :) Ja rintaliivit  olen jo aikaisemmin todennut erittäin hyviksi, ainoat urheilurintaliivit joilla olen voinut kivutta hölkätä/pomppia (vaikka kokokin on 95 G).  Ostin siis toisen parin, mustat minulla on jo ennestään. Ja musta perushuppari lenkkipoluille, vielä en jaksa kaivaa ulkoilutakkeja esille :)

Ja New Lookista lähti tulemaan pari t-paitaa sisäliikuntaa ajatellen:

Vielä pitäisi sitten löytää hyvät sisäliikuntakengät, niin olen valmis lähtemään salille/jumpille läheiseen kuntokeskukseen. Työkaveri siis kertoi, että hän saa ottaa syyskuussa kaverin salille mukaan 3 kertaa ilmaiseksi ja jos liityn jäseneksi hän saa 1 kk maksut ilmaiseksi. Voi olla,että tästä pullukasta tulee kuntokeskuksen maksava asiakas :D

Kallista tämä liikunnan harrastaminen :P