Rakkoja ja hiertymiä

1) pieni rakko pikkuvarpaassa
2) hiertymät molemmissa kantapäissä
3) hiertymä vasemmassa kädessä peukalon juurella.


Ja nämä on hankittu seuraavasti:


1) Adidaksen ulkoilukengät (outdoor shoes) olivat alkuun todella hyvät, mutta nyt ne pirulaiset ovat alkaneet hiertää vasemman jalan pikkuvarvasta pidemmillä lenkeillä.


2) keskiviikkona kaupoilla käyttämäni ballerinat tappoivat kantapääni.


3) "uudet" kävelysauvat hiertävät kättä ikävästi. Uudet lainausmerkeissä siksi, että sain ne itseasiassa viikonloppuna sukulaiselta, kun tajusin, että omat sauvani olivat hieman liian lyhyet ja hänellä taas omat liian pitkät. Teimme siis vaihtokaupat, mutta noissa se käsiremmijuttu on jotenkin omituinen. Vanhoilla sauvoilla ei siis tätä ongelmaa ollut.


En nyt millään jaksaisi laittaa rahaa uusiin kenkiin ja sauvoihin. Ajattelin kokeilla ensin pärjätä vanhoilla lenkkareilla ja kokeilla auttaisiko käsineiden pito sauvojen kanssa.

Haaveilua uusista vaatteista

Kävin eilen sauvakävelemässä ja lenkki oli todella tuskainen, koska caprini meinasivat koko ajan pudota jalasta. Ärsyttävää! Niissä ei siis ole ollenkaan nauhoja, vaan vain sellainen resorivyötärö ja kun taskussa oli puhelin, iPod ja avaimet niin painovoima oli (melkein) voittaja :D

Kävin tänään sitten S-Marketissa ja löysin Torstain kevyet pitkälahkeiset ulkoiluhousut, maksoivat 24.90 e. Haluaisin myös kuitenkin uudet capritkin, sellaiset löysin Ellokselta. Kauhean hankalaa löytää housuja joissa on taskut ja ihme kyllä Adidaksen koko 46/48 on mulle just sopiva :)

Mutta postikuluineen nuo tulisivat maksamaan 50 e, täytyy vielä miettiä.

Haluaisin myös löytää jostain kivoja t-paitoja lenkeille, mutta niitä ei tullut vastaan. Vinkkejä otetaan vastaan :)

Sairas mikä sairas

Ylävatsan ultrassa käyty  ja jotain häikkää siellä nyt on, tosin kaikki on vielä arvailujen tasolla. Jatkotutkimuksena tehdään vielä luultavasti magneettikuvaus, jos erikoislääkäri on samaa mieltä yleislääkärin kanssa. 

Lähete tutkimuksiin tulee sitten kotiin, onneksi tuo magneettikuvaus on kivuton, pelkäsin jo joutuvani vatsalaukun tähystykseen, se on kuulemma hyvin epämiellyttävä tutkimus.


Mutta onneksi saan siis jatkaa normaalisti liikkumista :)

weheartit.com

Pitsaa, nam :)

Tänään teki mieli pitsaa, joten eikun kauppaan. Ja siis kävellen tietysti :P. Kauppaan ja takaisin on ehkä n. 1,5 km.


Pitsan tein tällä kertaa itse. Näin pystyin hieman pelaamaan esim. juuston määrällä.


Tällä ohjeella tulee noin pellillinen:
2 dl haaleaa vettä
1 ps kuivahiivaa
(hiven suolaa)
n. 2-3 rkl öljyä
4-5 dl vehnäjauhoja + n. 1,5 dl kauraleseitä 


Kaikki ainekset vaan sekaisin ja kumotaan leivinpaperin päälle :D Kaulimiseen tarvitsee  hieman jauhoa, taikinan kuuluukin olla hieman kosteata.


Täytteeseen meni tällä kertaa kinkkua, katkarapua ja ananasta. Pohjalle laitoin hieman ketsuppia ja n. 100g juustoa.  Ja eikun uuniin 225 astetta n. 10 -15 min.


Hyvää tuli ja kaikki meni :) Tosin suurin osa katosi miehen ja sen kaverin suuhun :D

Puoli kiloa vaa´alla

Pudotusta -500g, ei ihan niin hyvin kuin odotin, mutta ainakin suunta on alaspäin.


Ensi viikolla tavoitteena rikkoa - 5kg, siihen jäi harmillisesti matkaa vain -300 g.

Pururadalla

Kunnan nettisivuja lukiessani eksyin kohtaan liikuntapalvelut. Ja havaitsin ilokseni,että täältä löytyy hyvät kuntoradat/pururadat. Olen siis asunut tässä kunnassa alle vuoden ja liikunta ei ole oikein ennen kiinnostanut :D 


Lähimetsän polut ja kadut ovatkin alkaneet pikku hiljaa kyllästyttää, joten maisemanvaihdos teki hyvää. Ainoa miinus, jos sitä nyt miinukseksi voi sanoa on se,että päästäkseen kuntoradoille tarvitsee autoa. Mutta paikan päältä löytääkin sitten ratoja välillä 1-6.5 km.


Tänään kävelin 2,5 km lenkin sauvojen kanssa. Maasto oli itseasiassa todella mukava. Oli ylä- ja alamäkiä sopivassa suhteessa. Ja radalla ei ollut liikaa tungosta, sain aika rauhassa puuskutella menemään. :)

weheartit.com