-käpertynyt sohvalle ja katsonut Netflixistä täyttä hömppää, nauraminen tekee hyvää.
- iltaisin lukenut kirjaa kunnes nukahdan -> ei mahdollisuutta ajatella vain tulevia hoitoja,murheita jne.
-harrastukset: viikottainen soittotunti on parasta ja jumpalla/lenkillä käynti virkistävää
-lukenut todella paljon artikkeleita IVF-hoidoista, tieto tulevasta helpottaa edes vähän ahdistustani
-tehnyt takapihalla puutarhahommia ja suunnitellut kesälomaa.
Itse yhdenlaisen lapsettomuus/hormonihoidon, yhden keskenmenon ja parin vuoden raskautumisen odottelun läpi käyneenä en siltikään oikein osaa vastata otsikkosi kysymykseen. Jotenkin. Yrittämällä siirtää ajatuksia johonkin muuhun, keskittymällä just tv-ohjelmiin, lukemiseen, ystävien näkemiseen, kädentaitoharrastuksiin ym. Ja taas toisaalta siirtämällä ajatukset tietoisesti asiaan, eli itse luin paljon lapsettomuusblogeja, oikein keskityin tietyn ajan asiaan ja sitten loppuajan yritin olla ajattelematta enempää. Tyyliin "tälle päivälle on tämän asian ajattelukiintiö täynnä". Noh, eihän se nyt ihan niin mennyt. Mutta vertaistuki oli itselleni tärkeää. Lukea muiden kokemuksia. Saada purkaa omia ajatuksia ja tuntemuksia blogin kautta.
VastaaPoistaNuo sinun keinosi kuulostavat oikein hyviltä :) Tsemppiä ja jaksamista!
Minäkin luulen, että parasta "lääkettä" on vain yrittää elää normaalia elämää, ja tehdä siitä niin mukavaa kuin mahdollista. Varmasti helpommin sanottu kuin tehty. Täältäkin tsemppiä ja jaksamista!
VastaaPoista