Aloitin liikkumisen maanantaina pelaamalla hieman Just Dance pelejä.
Just Dance 4 kohdalla sykemittari näytti 26 min ja 194 kcal, Just Dance taas 15 min ja 128 kcal. Tiistaina jumppasin tunnin jumpan tältä dvd:ltä:
Aikaa meni 50 min ja kaloreita kului 353. Ja tänään vuorossa oli Zumba ja tuo sculpt & tone. Sykemittarin tulokset 44 min ja 427 kcal.
Kotonakin voi siis ihan hyvin liikkua, mutta kaipaan kyllä salin ryhmäliikuntatunteja, jotenkin niissä tulee rehkittyä vielä enemmän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti